Interview : Rencontre avec Bertrand Revel, l’expert des bols chantants !
Les bols chantants, aussi appelés bols tibétains ou himalayens, possèdent des bienfaits apaisants et relaxants uniques. Aujourd’hui, ils sont largement utilisés dans le monde entier, lors de séance de méditation. Ces bols, sous forme de cloche renversée, s’utilisent avec un maillet, dont le but est de produire des sons.
Comment s’utilisent les bols tibétains ? Quels sont les bienfaits qu’ils procurent ? Nous sommes allés à la rencontre de Bertrand Revel, un spécialiste des bols chantants, qui a répondu à toutes nos questions dans cette interview.
D’où viennent les bols chantants ?
BR : l’histoire de bols chantants est particulièrement liée au Tibet, d’où leur appellation de bols tibétains. Toutefois, on les retrouve également au Bhoutan, Népal, ainsi que dans plusieurs régions himalayennes. D’ailleurs, de nos jours, les fabrications artisanales de bols tibétains se font essentiellement au Népal.
Comment sont fabriqués les bols chantants ?
BR : les bols chantants sont forgés avec 7 métaux différents. D’une part, cela fait référence aux sept chakras. D’autre part, ils symbolisent les sept corps du système solaire :
- L’or pour le Soleil
- L’argent pour la Lune
- Le cuivre pour Vénus
- Le fer pour Mars
- L’étain pour Jupiter
- Le plomb pour Saturne
- Le mercure pour Mercure
C’est cet alliage de métaux qui leur confère leur pouvoir de relaxation.
Comment s’utilise un bol chantant ?
BR : bien que cela puisse paraître intimidant lorsqu’on est novice, l’usage du bol chantant est en réalité très facile. Le plus important, lorsqu’on utilise un bol chantant, est de trouver le son qui nous procure du bien-être. Pour créer des sons, on fait glisser le maillet autour du bol, afin de créer un mouvement de friction. Cela aura pour conséquence de répandre des vibrations à l’intérieur du bol et donc, de créer une résonance.
Comment est-ce que le bol chantant agit-il sur notre corps ?
BR : Avant d’utiliser un bol chantant, il faut garder à l’esprit que ce dernier nous vient d’Asie. Là-bas, les maladies sont considérées comme étant des déséquilibres au sein du corps, dans des cellules ou des organes. De ce fait, on considère que le corps sain est celui où chaque organe, chaque cellule qui le composent sont en harmonie.
En utilisant un bol chantant, les sons qu’il émet oeuvrent à changer les fréquences du cerveau vers des ondes cérébrales Thêta. Allant de de 4 à 7 Hz, ces ondes correspondent à l’état de profonde relaxation en éveil.
Il y a également une notion de synchrothérapie. Comme son nom l’indique, cela consiste à synchroniser les deux hémisphères du cerveau. Lorsque ces derniers sont accordés, on atteint un état de plénitude. Les performances mentales et intellectuelles sont au maximum, tout comme le niveau de bien-être qu’on ressent.
Quels sont les bienfaits du bol chantant ?
BR : les bols chantants sont utilisées dans la thérapie du son Celle-ci a montré une grande efficacité, notamment dans la réduction du stress, mais ce n’est pas tout. Ils possèdent plusieurs autres vertus, dont :
- L’amélioration du sommeil
- La suppression des énergies négatives
- La connexion avec son moi supérieur
- La préparation à la relaxation profonde
- La stimulation de la circulation sanguine
- La régulation du fonctionnement hormonal
- Le renforcement du système immunitaire
Un mot pour ceux qui sont sceptiques quant à l’efficacité des bols chantants ?
BR : si je n’ai qu’une chose à leur dire, ça serait qu’ils ne perdent rien à essayer. Ils verront par eux-mêmes l’efficacité des bols chantants, les bienfaits qu’ils procurent, et finiront sûrement par les adopter !
N’hésitez pas à aller faire un tour sur le site web spécialisé dans le bol chantant de Bertrand !
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